辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分(dàbùfèn)城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将(jiāng)达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温预计达到(dádào)35度 除了大连(dàlián)最高气温是29度外 其他(qítā)城市最高气温在30~34度之间 加之各地又是晴朗(qínglǎng)天气为主 阳光如昨天一般没遮没挡的(de)照着 提醒广大考生(kǎoshēng)及陪考家长 需特别(tèbié)注意做好防暑降温措施 也(yě)提醒有外出计划的朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免长时间暴露在阳光下(xià) 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过鞍山今早最低气温(zuìdīqìwēn)都达到25度了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周的气温趋势(qūshì)就能判断出 本周在户外(hùwài)将非常“难熬” 省内最高气温(qìwēn)不仅都在30度以上 而且大部分时间是在(zài)34、5度左右的 直到周末才(cái)一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜(xīguā)这些依然要适量 建议大家可以吃(chī)一些苦味的食物 像(xiàng)苦瓜、莲子心等，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在的中暑风险(fēngxiǎn) 一定(yídìng)注意“避晒补水”